Leefstijl coaching




Leefstijlcoaching

Ben jij eraan toe om jezelf te zijn??

Doormiddel van de onderstaande elementen gaan we hiermee aan de slag. 

Liefde voor jezelf en anderen

Vanuit rust in jezelf kun je je bewust worden van wat jij diep van binnen het liefste wilt. Wanneer je je sterk voelt zal je dit uitstralen waardoor je je omgeving zal inspireren. Wanneer je de patronen in jouw leven wil doorbreken, meer vertrouwen in jezelf en rust wil krijgen gaan we hier op diverse manieren mee aan de slag. De keuzes die je zal gaan maken, het tempo en de manier waarop passen op dat moment bij jou.

Ontspanning en beweging

Je lichaam en geest ontspannen en jezelf verlossen van allerlei gedachtes en zaken die je bezighouden of afleiden. Dit kan bijvoorbeeld door middel van meditatie. Beweging kan je helpen je spanningen kwijt te raken. We onderzoeken waar jij ontspannen van wordt. Tevens zullen we bekijken hoe ontspanning en beweging geïntegreerd kunnen worden.

Voeding

Elk lichaam verteert voedsel op zijn eigen unieke wijze. Sommige mensen voelen zich beter wanneer ze hoofdzakelijk vlees eten en anderen bij plantaardig voedsel. Daarnaast zijn er mensen die juist baat hebben bij een combinatie.  Op basis van je stofwisselingstype en de Chinese voedingsleer zullen we samen kijken welke voeding het best passend is en waar je de meeste energie en voldoening uit haalt. De principes van de Chinese voedingsleer kunnen in elke keuken worden toegepast en door het voedingspatroon te volgen op basis van de Chinese wijze zal voeding beter verteerd worden.

Energie & evenwicht

Om je energie te laten stromen kun je de energie van vastgezette ervaringen loslaten zodat er meer ruimte ontstaat in je hoofd en lijf. Dit kan middels een acces bars behandeling. Tijdens de intake kan ik dit nader met je bespreken.

Wanneer jij je sprankelende zelf wilt zijn, mag je vrijblijvend contact met me opnemen om te bezien wat ik voor je kan betekenen.